肩こりは頭の位置が原因!?
- LIF用賀 佐藤立
- 9月7日
- 読了時間: 1分
更新日：9月7日
肩こりは頭の位置が原因!?
頭の重さは平均4～6kgと
言われています。
正しい姿勢の時は負担がないのですが、
”スマホ首”になり、頭の位置が前に出てくると、
首や方周り、姿勢にとても悪影響、、、
倒れる角度が大きいほど、
負荷は何倍にもなります。
◻︎目の疲れ
◻︎頭痛
◻︎浅い呼吸/睡眠
◻︎腰痛
↑いくつ当てはまりましたか↑ この症状も
肩こりを中心に引き起こしていること
が多いです！ 逆に！ 肩こりさえ改善できれば 不調も改善できるかも！！ 【自分でできる改善エクササイズ】
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