低酸素ダイエットとは

痩せやすく疲れにくいカラダを目指す最も良い方法

低酸素ダイエットとは、

低酸素環境でもっとも効率的に筋肉、細胞が活性化する独自のトレーニングプログラムと

食事方法でリバウンドのしにくい体質と体型作りを行うプログラムです。

短期間でも
効果を実感

体重84.8kg

体脂肪率26.2%

↓

体重75.4kg

体脂肪率16.1%

※2ヶ月間、トレーニングを実施

低酸素環境下での運動は低負荷のトレーニングでも十分な筋肉量UPが見込めます。さらに体内のエネルギーを使うミトコンドリアの活性化がとても優位に働き、脂肪が燃えやすい体となります。

低酸素環境下での運動は
通常の約4倍のカロリー消費や
運動後の代謝が高い状態が通常の運動後の約2倍と
言われているため、
過度な糖質制限や脂質制限は
返って体調を崩す原因となるため行いません。