昔の暮らし 現代の暮らし

昔の暮らし　現代の暮らし 狩り行こうぜ🗡️

昔は現代と違い、

動物を狩ったり、木の実などを拾って食事をし、

飢えを凌いでいました！🍖🌰

狩りや移動などで、有酸素運動にあたる歩きや走りなどを行っていました！！💨

なので細胞が劣化することなく

今ほど、肥満の人や生活習慣の乱れている人は多くありません。

比べて現代は

食生活や仕事などの成長で、

コンビニやレストランなどに行けばすぐご飯にありつける。

なんなら自分で買いに行かなくても、UberEatsなどのデリバリーも普及しています！

食事の手に入れ方もですが、

内容も、穀物や新鮮な肉などから

・小麦

・加工肉

・質の良くない脂　なども

手軽に手に取れるような時代になっています！

運動も日常の動きを含め、自動化が進み、

自分のカラダを動かすことが減っていますね🙄

そうすると

細胞（ミトコンドリア）は劣化し、サボり、機能しなくなって

前投稿のようなことになります。😩

それだけならまだしも

放っておくと、自分の細胞が細胞を傷つけてしまったりして

体調を崩したりカラダに異常が起きます！！

細胞は入れ替えが必要で、今ある細胞を機能させることが

"生きること"なんです！