体力の根源🔥

生産効率🔥

ATPが多く生産されるには

ミトコンドリアに酸素/栄養素の供給が必須

ATPが多く生産されることで

✅ 体力UP

✅ 疲労回復/回復力UP

✅ 代謝UP 脂肪燃焼

✅ 基礎体温の維持

などとたくさんの良いことがあるよ！！！

ATPは体力の根源！

じゃあATPを多く生産するには？

細胞を ミトコンドリアを活性化させるって

実際何をやればいいの？？？?